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करी पत्ते पोषक से भरपूर होते हैं ना सिर्फ खानपान में स्वाद के लिए बल्कि सेहत को दुरुस्त रखने के लिए भी करी पत्ते खाए जाते हैं image credit istock

Image credit unsplash करी पत्ते एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं जो शरीर को टॉक्सिंस और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाए रखते हैं

रोजाना करी पत्ते खाने पर सेहत को कई फायदे मिलते हैं इन्हें चबाने और इनका पानी बनाकर पीने पर वजन कम हो सकता है image credit unsplash

करी पत्ते लिवर को भी स्वस्थ रखते हैं और ये शरीर में कॉलेस्ट्रोल बढ़ने से भी रोकते हैं मौसमी बीमारियां भी इन पत्तों से दूर रहती हैं image credit istock

एक दिन में 10 से 12 करी पत्ते खाने की सलाह दी जाती है करी पत्तों को कच्चा या पकाकर दोनों तरह से खाया जा सकता है image credit istock

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